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28 - days - Journal
Endecke die Kraft der positiven Gedanken.
Bist Du bereit, jeden Tag positiv enden zu lassen?
Warum Du sofort anfangen solltest jeden Tag ein Journal zu schreiben.
Du fühlst Dich überfordert und genervt von Deinem Alltag?
Du hast viele negative Gedanken und neigst zum katastrophisieren?
Du suchst nach einer Möglichkeit Deine Gedanken zu sortieren?
Du empfindest Stress und innere Unruhe und hast Schwierigkeiten abzuschalten?
Du kannst nichts Gutes sehen, an Deinem Alltag?
Du hast das Gefühl, dass etwas in Deinem Leben fehlt, obwohl alles „in Ordnung“ scheint.
Warum Du sofort anfangen solltest jeden Tag ein Journal zu schreiben.
Du fühlst Dich überfordert und genervt von Deinem Alltag?
Du hast viele negative Gedanken und neigst zum katastrophisieren?
Du suchst nach einer Möglichkeit Deine Gedanken zu sortieren?
Du empfindest Stress und innere Unruhe und hast Schwierigkeiten abzuschalten?
Du kannst nichts Gutes sehen, an Deinem Alltag?
Du hast das Gefühl, dass etwas in Deinem Leben fehlt, obwohl alles „in Ordnung“ scheint.
Dieses Journal ist speziell darauf ausgerichtet, Dir zu helfen, positive Emotionen zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Es ist eine wohlverdiente Pause vom Alltag
Du erlebst eine exklusive und inspirierende Location
Spüre ganzheitliches Wohlbefinden
Genieße eine vertrauensvolle Gemeinschaft
Verschaffe Dir Klarheit und Selbstreflexion
Für den ist etwas dabei - Vielfältiges und reichhaltiges Programm
Du erhältst sofort die richtigen Werkzeuge für deinen Alltag
Was erwartet Dich bei meinem 28 - days Journal?
Dieses Journal ist speziell darauf ausgerichtet, Dir zu helfen, positive Emotionen zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Design
Ein wunderbar ansprechendes Design auf 68 Seiten
Journal
Ein kurzes Video von mir zum Thema Journaling.
Reflektion
Positiver Tagesrückblick - Reflektiere jeden Abend über die schönen Momente des Tages und entwickle eine dankbare Haltung.
Checkliste
Wöchentliche Selbstfürsorge Checkliste Vertiefe Deine Selbstkenntnis und entdecke neue Seiten an Dir.
Gedanken
Platz für Deine eigenen Gedanken und Träume.
Malen
Drei wunderschöne Mandalas zum Ausmalen und entspannen.
Zitate
Inspirierende Zitate
Dankbarkeit
Monatlich, 20 Minuten Dankbarkeitspraxis
Übungen
Zwei Kraftvolle Übungen, die Dir neue Erkenntnisse bringen.
Was sagen Benutzer:innen zum 28- days Journal
„Nochmal vielen Dank für das Journal.
Tatsächlich ist es erstaunlich, wieviele schöne Dinge und gute Momente ich in einer Woche so erlebt habe und durch das tägliche Eintragen konnte ich mir das alles noch stärker bewusst machen.
Erstens konnte ich beim Erleben gleich eine innere Notiz machen, dass ich das am Abend eintragen kann und zweitens konnte ich besser auf schöne Erlebnisse „hinarbeiten“.
Es ist mir also relativ leicht gefallen, Schönes zu finden.“
„Ich finde ich die Selbstfürsorge-Checkliste sehr gut. So kann ich jeden Tag sehen, worauf ich mich konzentrieren soll, wobei ich mich verbessern kann (hat etwas an einem Tag nicht geklappt, dann klappt es vielleicht am nächsten) und auch die Bandbreite ist sehr hilfreich.
Mit dem Journal will ich Dabeibleiben/Dranbleiben- dankbar sein, mir tolle Dinge bewusst machen, Schönes erleben. Und wenn es mal nicht so läuft, dann weiß ich, es kommen auch wieder andere Tage. Die habe ich ja dann schwarz auf weiß aufgeschrieben.
Die 4-7-8-Atemübung versuche ich in mein Leben zu integrieren. Hier muss ich noch eine Regelmäßigkeit finden.
Also lange Rede kurzer Sinn, ein schönes und hilfreiches Journal hast du da zusammengestellt.“
„Liebe Jacqueline,
vielen Dank für diese tolle Überraschung!
Im ersten Lesen deiner Mail dachte ich zunächst: „Oh Gott, was ist denn das? Noch ein zusätzlicher Punkt auf meiner To-Do-Liste!?! Nein, bitte, Jacqueline, tu mir das nicht an!!!
Ich habe deine Mail dann erst einmal geschlossen…
Doch das Journal, das ich bisher noch nicht einmal geöffnet hatte, ging mir nicht aus dem Kopf. Daher habe ich deine Mail ein zweites Mal gelesen, das Journal heruntergeladen und bei GoodNotes gespeichert. Danach habe es geöffnet und erst einmal die schlichte und schöne Gestaltung der ersten Seite bewundert. Toll!
Anschließend habe ich in Schönschrift meinen Namen auf die ebenfalls wunderschöne zweite Seite geschrieben Naja, und dann habe ich tatsächlich den positiven Tagesrückblick zum heutigen Tag auf die dafür vorgesehene, schöne und sinnvoll gestaltete Seite geschrieben – mit 5 positiven Erlebnissen. Das war ein sehr gutes Gefühl, diese Erlebnisse noch einmal Revue passieren zu lassen. DANKE!“
Schön das Du hier gelandet bist und den ersten Schritt für mehr Selbstliebe und Wohlbefinden gehen möchtest.
Jetzt kann Dich niemand mehr aufhalten, in Deine Kraft zu kommen und Dein Herz zu öffnen.
Mit mehr Verständnis für Dich selbst, Selbstreflexion und annehmen Deiner vermeintlichen Fehler, Schwächen und Unzulänglichkeiten, öffnet sich automatisch auch eine Welt in der Du andere Menschen mit mehr Verständnis und Wohlwollen siehst.
Und wir brauchen dringend einen positiveren Blick auf unsere Welt und die Gesellschaft in der wir leben.
Bist Du nun bereit in eine positivere Wahrnehmung einzutauchen?
Dann hol Dir Dein kostenfreies 28 days Journal und starte jetzt die Mission
HERZÖFFNUNG
Entdecke die Magie der positiven Momente und transformiere Dein Leben mit dem 28-Tage-Journal.
Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise zu mehr Freude, Dankbarkeit und Selbstliebe.
Praxis für Coaching und Therapie
Jacqueline Horschig
Glasewaldtstraße 45
D-01277 Dresden